Тюменские пенсионеры активно осваивают современные методики оздоровления. Так, в январе в экопарке "Затюменский" пожилые люди стали участниками необычного тренинга: гуляли по лесу, занимались медитациями, дыхательными практиками и выполняли психологические задания.
По словам психолога Областного геронтологического центра Светланы Бараблиной, подобный тренинг имеет многогранный спектр психологического воздействия на личность.
"Практика "молчания" дает множество преимуществ, она очищает сознание, наполняет энергией, организует и дисциплинирует. В тишине люди находят покой, это идеальный инструмент для саморегуляции, самопомощи и самоанализа", - отметила она.
Особый интерес у старшего поколения вызвала аэротерапия. Лечение воздухом развивает внимание, пространственное восприятие, произвольную память, словесно-логическое, образное и опосредованное мышление, пишет "Вслух.ру".
В дальнейшем тюменских пенсионеров ожидает еще несколько познавательных практик, которые подарят новые возможности для внутренней работы над собой.
Получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 64-66-62 или на сайте.(www.togc.ru)
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
