Дневной сон может быть опасен для жизни

17:20 03 мая 2014

Версия для печати

Группа ученых из Кембриджского университета (Великобритания) провела ряд исследований, в ходе которых удалось выяснить, что имеется определенная связь между дневным сном и преждевременной смертью.

Страшным недостатком полноценного крепкого сна может быть только чрезмерная сонливость, особенно в возрасте после 40 лет. При этом, чем дольше дневной сон, тем риск смерти выше, пишет МегаМедПортал.

Проанализировав данные о 16 374 британцах, специалистами было обнаружено, что у людей, которые превышают норму сна в 7-8 часов на 1 час, на 14% возрастал риск летального исхода в течение ближайших 13 лет. Если чрезмерная сонливость наблюдалась более одного часа в день, то вероятность преждевременной смерти возрастала до 32%. Также интересным является тот факт, что подобная зависимость зачастую проявлялась среди людей, достигших определенного возраста, а именно от 40 до 80 лет.

Специалисты отмечают, что причины подобной зависимости пока не раскрыты. Однако предполагается, что дремотное состояние и слабость на протяжении дня могут вызывать развитие тех или иных заболеваний. Поэтому так или иначе, длительный сон – это показатель рисков для здоровья, в особенности, если это касается людей, которым уже исполнилось 40 лет и больше.