Привычка сидеть в позе "нога на ногу" способна серьезно навредить здоровью. По словам специалиста по работе с лицом и телом Евгении Кузнецовой, когда человек сидит, закинув одну ногу на другую, у него пережимаются сосуды и нервные окончания.
Из за сдавливания сосудов нередко появляются "мурашки", а в перспективе возможен застой жидкости и даже варикозное расширение вен, - сообщает Мегатюмень.
— Поза "нога на ногу" в будущем может привести и к проблемам с поясницей, так как в таком положении идет перекос таза, — отмечает эксперт.
Также есть нюансы с позой "бабочка" и подобием позы лотоса — когда одна нога поджата под себя. Евгения Кузнецова обращает внимание: если использовать их во время тренировки, чтобы размять и растянуть мышцы, проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе не будет.
Однако, если в таком положении вы находитесь с завидной регулярностью — смотря телевизор или работая за компьютером, — готовьтесь к возможному вывороту тазобедренного сустава, а также сдавливанию ягодичных и грушевидных мышц, что, в свою очередь, способно привести к "прострелам" от ягодицы в ногу.
Кузнецова отмечает, что правильное положение при посадке — когда вес тела приходится на седалищные бугры, то есть костные выступы на ягодицах, а не на крестец или промежность.
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
