Занятия аквааэробикой набирают популярность в Казанском районе. В сельской спортшколе проведут тренировку для женщин в возрасте от 3 до 64 лет, приурочив занятие к Международному женскому дню. К занятиям таким образом планируют привлечь молодежь.
Как рассказала инструктор по плаванию Татьяна Щепёлкина, для Казанского района аквааэробика является новым направлением фитнеса, но ее популярность растет. В спортивной школе села занимаются две группы из 22 человек среднего и старшего возраста.
Еженедельно тренеры проводят по воскресеньям различные спортивные мероприятия, чтобы привлечь в бассейн еще больше односельчан. Например, 14 февраля на занятия аквааэробикой бабушки пришли вместе с внуками. Обе команды занимались на нудлсах, с гантелями, выполняли силовые упражнения, наклоны, повороты, прыжки. Закончилась тренировка фиточаепитием с медом.
Тренеры отмечают, что аквааэробика хороша для начинающих - это эффективный и приятный способ избавления от объемов и целлюлита. Кроме того, она укрепляет тело, растягивает и прорабатывает мышцы и связки. К ее плюсам инструкторы относят быстрый результат, малую травматичность и высокую эффективность, пишет ИА "Тюменская линия".
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
