Популярные продукты и напитки способны истощать внутренние ресурсы организма, лишая его защиты от стресса, считает клинический нутрициолог Татьяна Борейко.
Главную угрозу представляет чрезмерное потребление сахара, который сегодня содержится в большинстве готовых изделий. Он не только провоцирует перепады настроения, но и активно снижает уровень магния. Также негативно на состояние нервной системы влияют кофе, чай и алкоголь, которые способствуют вымыванию микроэлементов и разрушению запасов витаминов группы B, - сообщает Мегатюмень.
"Проблема не в самом сахаре, а в его количестве. Сегодня он содержится практически во всех продуктах. Сахар снижает уровень магния, влияет на баланс микроэлементов и усиливает перепады настроения", — рассказала клинический нутрициолог.
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
