Перемены - это эмоциональное состояние, физиологические и психологические реакции во время внутренней борьбы. Борьбы между стремлением к постоянству и желанием испытать вкус нового и неизведанного. Происходит оно из-за того, что людям требуется выйти из зоны комфорта, начать жить без старых привычек, что неудобно и сильно пугает, - поясняет психолог Лина Маевская.
- Столкнувшись с чем-то новым, человек начинает прокручивать в голове плюсы и минусы, фантазировать. Эти блуждающие в голове путаные мысли, которые не основываются на реальности, приводят к нерешительности, неуверенности и нервозности. В итоге, многие так и не начинают действовать, оставаясь в состоянии "лучше синица в руках…" А изменения – это часть нашей жизни и не нужно их бояться.
Чтобы легче принять новое, специалист рекомендует придумать мотивацию, заручиться поддержкой семьи, построить новый график дня, сообщает Мегатюмень.
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
