Тюменцы стали реже простывать

09:00 15 января 2015

Версия для печати

В Тюменской области продолжается сезон простуды и ОРВИ. За минувшую неделю неделю в регионе респираторными инфекциями заболели более пяти тысяч человек, в том числе около четырех тысяч - жителей Тюмени (снижение числа заболевших по отношению к предыдущей неделе составляет 3%). Однако уровень эпидпорога пока ниже на 35%, а случаев гриппа не зарегистрировано, - сообщает управление Роспотребнадзора области.

Медики рекомендуют: для того чтобы предупредить заболевание ОРВИ необходимо укреплять и закалять организм: высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, больше времени находиться на свежем воздухе. Укреплению организма способствует правильное питание.

В рацион нужно включить продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и другое.

Также в период эпидсезона необходимо избегать посещения мест с большим скоплением людей, массовых мероприятий в закрытых помещениях. При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу - ведь любое вирусное заболевание, перенесенное "на ногах", может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям.