Психолог АНО "Центр социальной реабилитации "Тюменский" Надежда Кулева дала рекомендации родителям выпускников. Главное – не повышать давление, а помочь организовать процесс и снизить тревожность.
По словам Надежды Кулевой, фразы вроде "пойдешь в армию" или "будешь жить на помойке" в период подготовки лучше не использовать.
– Давление родителей вызывает у детей раздражение, а оскорбления и угрозы – обиду, тревогу и сопротивление, что никак не способствует эффективной подготовке, – поясняет специалист.
Психолог рекомендует родителям взять на себя роль организатора и поддержки:
Организуйте время и пространство. Ребенок может не знать, с чего начать и сколько времени тратить на предметы. Помогите ему составить план и оборудовать место для занятий. Покажите, что готовиться можно с интересом.
Следите за балансом. Если подросток слишком расслаблен, спокойно поинтересуйтесь, как идет подготовка. Не перекладывайте на него свою тревогу и не нагнетайте обстановку. Если же ребенок перегружает себя в ущерб сну и отдыху – это тревожный сигнал. Поговорите с ним, расскажите о своем опыте сдачи экзаменов и важности отдыха. Перегрузка ведет к эмоциональному выгоранию еще до поступления.
Обсудите план Б. При сильных переживаниях ребенка проговорите, что вы будете делать, если результат экзамена окажется неприятным. Куда можно пойти дальше? Важно видеть все дороги, а не зацикливаться на одном пути.
Не ставьте жизнь в зависимость от ЕГЭ. Экзамен сам по себе не способен выбить семью из колеи. Это делают родители, веря в глобальную катастрофу и транслируя установку: "Не сдашь – ничего в жизни не получится", - сообщает Тюменская область сегодня.
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
