Специалисты Роспотребнадзора советуют отказаться от соцсетей, просмотра видео во время еды. Поскольку потребление пищи во время использования смартфона или просмотра телевизора приводит к перееданию, а следом и к ожирению. Из-за такой многозадачности наш мозг отвлекается, посылает телу неправильные сигналы. В итоге еда просто не приносит чувства насыщения, а мы перестаем контролировать объем съеденного.
– Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира, – подчеркнули специалисты.
Американские исследователи предложили в качестве альтернативы другую привычку – собираться за столом всей семьей. Тогда потребление пищи уже не будет таким "скучным" и отвлекаться на смартфон не захочется. Эксперимент ученых показал, что люди с привычкой обедать всей семьей более здоровы и с меньшей вероятностью страдают от нежелательной прибавки в весе, - сообщает Тюменская область сегодня.
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
