Врачи рекомендуют родителям подготовить первоклашек к школьному режиму

18:42 14 августа 2016

Версия для печати

Тюменские врачи рекомендуют родителям первоклашек вводить школьный режим уже сейчас, чтобы ребенок успел адаптироваться и не испытывал перенагрузки и проблем со здоровьем в школе.

"Следует просыпаться в одно и то же время, постараться чтобы завтраки и обеды были "по расписанию". Вообще, у ребенка режим должен быть круглый год, а не так, что сейчас спим до обеда, а потом резко нужно вставать в 7 утра", — отметила заведующая педиатрической частью областной клинической больницы № 1 Наталья Горохова.

Сохранить здоровье помогут и такие на первый взгляд мелочи, как, например, правильно подобранный портфель. Кроме того, учащимся первого и второго класса нужно больше отдыхать, обязателен дневной сон, вечерние прогулки.

Помимо занятий в школе и уроков дома, школьник должен играть, заниматься своими любимыми делами, а не бегать после уроков из одной секции в другую, когда в итоге нет времени ни на игры, ни на полноценное общение с родителями.