МЧС напоминает жителям Ямала, как правильно купаться в проруби

12:55 19 января 2010

Версия для печати

Сегодня, 19 января, православные христиане на Ямале отмечают один из великих праздников – Крещение Господне, или Богоявление. В это время в ледяную воду окунаются не только подготовленные люди, но и те, кто делает это впервые.

Поэтому зимой для сотрудников МЧС, помимо основных направлений деятельности, появляется еще один «горячий» фронт работ — обеспечить безопасность любителям окунуться в прорубь. Сотрудники Главного Управления МЧС России по Ямало-Ненецкому автономному округу напоминает всем ямальцам правила купания в проруби.

1. Нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, так как алкоголь нарушает естественную терморегуляцию организма. Так же, не рекомендуется употреблять холодные напитки — это еще больше усилит охлаждение дыхательных путей.

2. Перед заходом в прорубь надо дать организму привыкнуть к температуре окружающей среды. Для этого разденьтесь и немного просто постойте на воздухе.

3. Не рекомендуется погружаться в воду с головой.

4. Пребывание в проруби не должно быть длительным. Если вы закаляетесь не регулярно, ограничьтесь 1-2 минутами.

5. После выхода из воды наденьте сухую одежду, выпейте теплого чая и зайдите в теплое помещение.

6. Категорически нельзя заходить в ледяную воду при:
-заболевании сердца и сосудов;
-гипертонии в период обострения;
-нарушениях мозгового кровообращения;
-эпилепсии;
-склонности к судорогам;
-воспалениях почек и бронхо-легочной системы;
-проблемах с щитовидной железой;
-инфекционных болезнях.

Соблюдая элементарные правила безопасности, приведенные выше, вы сможете обезопасить себя от возможных неприятностей. Берегите себя и будьте здоровы!