Как окунуться в крещенскую прорубь с пользой для здоровья? Для этого достаточно лишь следовать нескольким простым советам. Так считают тюменские спасатели.
Елена Третьяченко, руководитель пресс-центра Тюменской областной службы экстренного реагирования, поделилась с ИИ "NewsProm.Ru" перечнем рекомендаций, соблюдение которых позволит в полной мере насладиться крещенским купанием в ледяной воде.
Для безопасного купания в ледяной воде необходимо знать, что:
- Перед погружением нельзя принимать алкоголь. Он только поспособствует переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.
- За несколько часов до купания можно принять столовую ложку рыбьего жира с посоленным черным хлебом или лимоном.
- Рекомендуется измерить давление. Если оно отличается от нормального, лучше отказаться от погружения в ледяную воду. При повышенном давлении есть риск инсульта, при пониженном - судорог и потери сознания.
- Остывать рекомендуется постепенно, не создавая организму резкого стресса - снять верхнюю одежду, затем обувь, затем раздеться до купальной одежды и только потом войти в воду.
- Не стоит находиться в ледяной воде дольше 1-2 минут.
- После выхода из иордани нужно растереться полотенцем и перейти в тепло, выпить горячего чая или другого теплого питья.
В связи с проведением православного праздника «Крещения», спасатели Тюменской областной службы экстренного реагирования ежегодно выставляют стационарные посты в районах массового купания людей в Тюмени, Ишиме и Тобольске. К обеспечению безопасности православного праздника в Тюмени спасатели приступят в 11.00 18 января.
У вас есть уникальная новость? Вы можете сообщить о ней миру через NewsProm.ru
Отправить новость, фото, видеоили отправьте на e-mail: edit@newsprom.ru
Если вы заметили ошибку, выделите мышкой текст и нажмите Ctrl+Enter
